Експерт съветва: Избягвайте тези продукти при простуда и грип
Експерт уточни три продукта, които трябва да се избягват за възстановяване на имунитета. Те освен забавят оздравителния развой, но могат и да влошат признаците и цялостното здраве.
Правилната диета може да направи чудеса, включително предотвратяване от грип и настинки през зимните месеци. Неврологът Робърт Лав споделя споделя кои са продуктите:
рафинирана захар – тя отслабва имунната система и също по този начин увеличава възпалението;
алкохол – утежнява съня и вреди на чревните бактерии;
пържената храна покачва равнището на инфектиране в тялото и въздейства негативно върху действието на имунната система.
Ако имате хронично високи равнища на инфектиране, имунната ви система няма да работи дейно, добавя специалистът.
https://dariknews.bg/
